Équilibre et déséquilibre
Savoir conjuguer sa vie personnelle et sa vie professionnelle de façon satisfaisante est un défi, d’une part parce que cela exige de concilier diverses priorités, et aussi, parce qu’il faut le dire, l’atteinte d’un équilibre « parfait » relève plus de la fiction que la réalité et que l’équilibre est tout à fait subjectif!
En fait, malgré tous nos efforts pour « gérer » notre équilibre et éviter qu’une sphère n’empiète trop sur l’autre, il y a toujours des éléments incontrôlables dans l’environnement pour nous en faire dévier. On n’a qu’à penser ici à un enfant malade ou à un dossier non urgent qui devient soudainement une priorité. Ainsi, l’équilibre « parfait » est difficile à maintenir… La plupart du temps, on alterne entre de courtes situations de déséquilibre. Cela signifie donc que lorsqu’on porte un jugement sur notre équilibre, l’horizon temporel avec lequel on l’examine est important : celui-ci doit être suffisant pour pouvoir apprécier l’ensemble de notre vie (Marsh, 2010).
Néanmoins, si nous vivons un conflit entre notre vie personnelle et professionnelle et que cette situation perdure dans le temps, on parle alors de réel déséquilibre. Dans un tel cas, il est important de réagir pour en limiter les impacts (ex. : insatisfaction, stress, etc.).
Évolution du travail… Évolution de la notion d’équilibre
La recherche de l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle se fait actuellement dans un environnement en changement. Prenons à titre d’exemple la réorganisation des relations de travail. Avec la pénurie de main-d’œuvre sur le marché de l’emploi et l’avidité pour les travailleurs qualifiés, plusieurs organisations tendent à revoir les rapports de forces pour devenir moins hiérarchiques et plus ouvertes à de nouvelles formes d’engagement des travailleurs (ex. : par projet).
Dans ce contexte, le réflexe de conflit entre notre vie personnelle et professionnelle par une délimitation claire des frontières entre les sphères de vie tend à évoluer. En fait, on s’aperçoit que cette gestion exige une énergie importante et qu’au fond, plus on s’impose des frontières rigides, moins on s’habitue à gérer sainement les transitions (qui arrivent forcément!) entre nos sphères de vie. Cela fait en sorte que lorsqu’une urgence survient d’un côté ou l’autre, celle-ci devient une source importante de stress. Ainsi, les écrits récents sur la question de l’équilibre recommandent de plus en plus une flexibilité ou encore une meilleure intégration entre les sphères de vie plutôt qu’une délimitation nette entre elles (Burkus, 2016; Smith et coll., 2016; Forbes, 2016). D’autant plus que les nouvelles générations de travailleurs (milléniaux) préfèrent les horaires coupés, alternant, par exemple dans une même journée, entre vie personnelle et professionnelle.
Trucs et astuces pour conjuguer vie personnelle et professionnelle
Face à cette évolution de la notion d’équilibre, on peut alors se demander comment faire pour naviguer plus naturellement entre ces deux sphères de vie.
Comme personne : il est primordial de définir pour soi-même le type de vie que l’on veut mener. Il s’agit d’un aspect trop important pour laisser à d’autres le soin de décider pour nous… Autrement, on prend le risque d’être déçu de l’équilibre qu’ils nous proposent (Marsh, 2010)! Ainsi, chacun devrait évaluer le partage actuel de ses divers rôles, en parallèle avec sa situation idéale, et avec celle qui est susceptible de survenir si aucun changement n’est apporté, de façon à pouvoir identifier les écarts potentiels et à se fixer des objectifs pour les réduire.
Comme gestionnaire : on peut aussi contribuer à une meilleure intégration vie personnelle-vie professionnelle des employés. Une façon concrète d’y arriver est de clarifier ses attentes et de gérer par résultats plutôt qu’en fonction de la croyance « plus d’heures = plus de performance ». Chaque employé peut alors faire les meilleurs choix pour lui-même.
Comme organisation : le fait d’offrir des formes d’emploi nouvelles et diversifiées aux travailleurs pourrait bientôt, en plus d’être un facteur clé pour conjuguer efficacement vie personnelle et vie professionnelle, être un avantage compétitif pour avoir accès aux meilleurs employés…
Cela mérite réflexion, non?
Références
BURKUS, D. (2016). Keeping work and life separate is more trouble than it’s worth. HBR, https://hbr.org/2016/08/research-keeping-work-and-life-separate-is-more-trouble-than-its-worth
FORBES COACHES COUNCIL (2016). What is the future of work-life balance? Seven experts weight in. http://www.forbes.com/sites/forbescoachescouncil/2016/04/12/where-is-work-life-balance-headed-in-the-future-experts-weigh-in/#2581cf2d5c3c
MARSH N. (2010). Comment trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle? Conférence TED. https://www.ted.com/talks/nigel_marsh_how_to_make_work_life_balance_work?language=fr
SMITH, B. W., P. W. MALONEY, C. P. MAERTZ and T. A MONTAG-SMIT. (2016). Out of sight, out of mind? How and when cognitive role transition episodes influence employee performance. Human Relations. 69 (11), 2141-2168
